孩子一到考试就紧张,该怎么办?

一般来讲,孩子或多或少都有考试紧张、焦虑的情绪,孩子长期压抑自己,就很有可能患上“考试焦虑症”。家长一定要引起重视。首先要让孩子宣泄焦虑情绪,其次教孩子深呼吸调节法,最后让孩子进行积极的自我心理暗示。最重要的还是家长不要太在乎分数,给孩子无形的压力。
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