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30多岁的人智商情商都低怎么办

2022-06-08 20:57:08 来源:www.335.com.cn 作者:沙沙老师

有智商没情商的人可以当技术人员,没智商有情商的人做一个小小的管理者。然而,没情商又没智商的人,只能局限在自己狭小的圈子里,禁锢在自己的一亩三分地,什么也得不到。

30多岁的人智商情商都低怎么办

的确,在现实生活中,有些人不仅智商低,情商也很低。对于这样的人来说,应该怎么改变自己呢?接下来,就由沙沙情商为大家分享一下30多岁的人智商情商都低怎么办!

30多岁的人智商情商都低怎么办

一、合理控制自己的情绪

情商高的第一条特点就是能够控制好自己的情绪,不会让自己随意发火。即使需要疏解情绪,也会在恰当的时间地点,不会让自己太过放肆。

二、沉着冷静应对困难及压力

在面对困难和压力的时候,有些人会十分焦虑和痛苦。其实,这是十分正常的现象。

但是,压力并不会凭空消失。所以,如何解决压力,才是我们应该做的事情。

当一个人感到焦虑的时候,不妨暂时离开熟悉的环境,去呼吸新鲜的空气,放开心怀,静静思考。

30多岁的人智商情商都低怎么办

三、理解别人的暗示

在是社交中,需要主动去理解他人的言外之意。有非常多的事情,人们往都只会给一些暗示,而我们不仅要看到这些表面的含义,也要去理解其中的隐晦的含义。

当遇到不懂的暗示之时,可以先做推测,然后验证,千万不要草率地下结论。

四、向榜样学习

榜样的力量是无穷的,会对一个人产生巨大的潜移默化的作用。

如果你的情商不够高,那你可以悄悄向身边的高情商朋友学习,主动去学习他们为人处世的方法,去学习他们说话交流的技巧。

提高情商的秘诀

1、接纳情绪

不可否认,人都会有情绪。但是,情商高的人会主导情绪额,而情商低的人则会陷入情绪无法自拔。

其实,情绪本身没有对错,关键在于我们如何理解和调节。情绪到来的时候,我们需要多多关注情绪背后的动机,想一想自己为什么会生气。

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2、定期维护朋友圈

感情都是经营出来的,任何一段感情,都要刻意地去维护,才能慢慢变得牢靠和巩固。

高情商的人懂得如何经营自己的朋友圈,在平常就会有意维护自己的朋友圈,让朋友感受到自己的暖意和舒心。

另一方面,高情商的恶人也会拓展自己的朋友圈,不惧怕交友。在他们看来,朋友就是自己的资源,是自己的人脉。

的确,说到智商和情商,我们都再熟悉不过了。对于我们来说,如果双商有其一,就已经领先于大多数人了,也能在职业发展道路上顺顺利利。但是,情商和智商都没有的人,就必须花大力气来改变自己,让自己适合于环境的需要,成为一个双商都高的人!

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