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了解情商

2022-04-17 17:09:22 来源:www.335.com.cn 作者:沙沙老师

在人际交往中,有一个高情商是非常重要的,它可以帮助我们在言语和行为方面做到妥善的与他人交往。

了解情商

还可以帮助我们泰然面对生活中的挫折和困难,可那么接下来就由沙沙情商带大家了解情商。

了解情商

情商通常是指情绪商数,简称EQ,它是近年来心理学家们提出的与智商相对应

的概念,主要指的是人在意志、情绪、耐受挫折等方面的品质,其包括导商等。

从简单的层次上下定义,提高情商的基础是培养自我意识,从而增强理解自己及表达自己的能力。

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“情商”这两个字可以说是与我们的生活息息相关,高情商的孩子能够站在别人的角度上考虑问题,懂得考虑别人的感受,能够机智的用自己的高情商化解遇到的很多困难,我们人人都会说话,但是很少有人会好好说话。

提高情商的方法

1.要善于观察他人说话做事的细节。每个人都是独特的存在,不能用一样的方法和所有人交往,这就需要根据不同人的性格选择用不同的交往方式。

2.尊敬他人。在和别人交往时要保持一种尊敬的态度,不能敷衍他人或者轻视他人,因为每个人的身上都会有值得你学习的东西。

3.礼貌待人。在和他人相处时要时时刻刻使用礼貌用语,比如谢谢、你好、您请等等,多使用礼貌用于会快速提高你在别人心中的好感度。

4.永远保持一种积极的心态。在生活中,要以一种积极健康的心态去面对生活中的一切事物,宠辱不惊。积极的心态不仅能帮助自己度过困难,还可以给家人带来更好的心理环境。

5.扫除一切浪费精力的事物。什么是不利于我们提高情商的力量呢?答案就是一切浪费精力的事物。

许多人的神经系统就像父亲的手一样长了厚厚的老茧。我们已经习惯于意识不到精力的消耗。精力是微妙的,但也可以体会到明显的变化。

比如听到好消息时,肾上腺素会激增,而听到坏消息时,会感到精疲力竭。我们通常不会留意精力细微地消耗,比如与一个消极的人相处、在桌上到处找一张纸等等。

了解情商

你的生活中有哪些缓慢消耗精力的事情?我家的墙角堆着一小块地毯,每次看到它,我都会想可能有人会被它绊倒。这本不是什么大不了的问题,但它分散我的精力。

这就是我们如何界定分散精力的事物——每次接触之后都会感到精力被分散了。有时和朋友所处也是如此——相互吸取和给予精力——但有些是精力的吸血鬼,他们只会吸取你的精力。

这时有两个选择:一是正视这个问题,建立心理界限继续与他们谨慎交往;另一个是减少与这种人交往。

的确,我们需要去除缓慢地浪费精力的东西,解脱出来以集中精力提高我们的情商

教育孩子,工作生活,各种社交场合都是离不开情商对我们的帮助。一件事情的对待,高情商人就能很好的处理,并且从中得到帮助和进步。

以前我们总是认为,只要孩子的智商够高,孩子未来取得的成功机会也就越大。

事实表明,情商不是天生的,但是情商对于一个人的影响力,甚至远超于智商对我们的影响,为了提高孩子的情商,就需要家长们把握住培养孩子情商的关键年龄,才能够更好的帮助孩子出人头地。


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