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10种逆向提升情商的方法

2022-07-02 17:09:16 作者:沙沙老师

现在情商这个话题随处可见,越来越多的人谈论别人的情商,比如你们几个朋友或者同事出去玩,其中做出的一些事说的一些话,就会让人讨论你的情商高低,情商高的人总是被人称赞,而被说情商低的人如何提升呢。

10种逆向提升情商的方法

其实我们也可以用逆向提升情商法来提高自身的情商,效果明显,但是却经常被人忽略,很多人其实都不是真的不懂情商,只是由于自身的一些坏习惯导致无法做到高情商的表现,那么如何逆向提升情商呢,今天沙沙情商带大家一起分享10种逆向提升情商的方法。

10种逆向提升情商的方法

1、要经常保持正确的情绪稳定,比如少一些抱怨,不要一天就在那悲春伤秋,也不要过分的要求他人。

2、不要太苛刻,也不要对别人抱有太高的期望,不要对未来产生焦虑的情绪,时刻保持清醒。

3、要妥善的处理来自周围或者自己的负面情绪,如果你是一个抗压能力不高的人,那么更应该远离一些常见的负面情绪。

4、不要被他人影响,坚定自己的选择,不要随波逐流。

5、及时释放自己的负面情绪,保持自己的心理健康。

10种逆向提升情商的方法

6、如果不会舒缓自己的情绪可以找一些自己感兴趣的事情来做,也可以通过运动来缓解。

7、减少批评他人的次数,不要经常去挑别人的毛病,也不要经常去批评人家,学会宽容。

8、要放松自己的心情,不要对别人期望值过高,保持一颗平常心,对每个人都保持微笑。

9、学会和自己对话,自己要时常反思,遇到事情先认识自身,再去客观看待。

10、严于律己,宽以待人,这个可以是你的行事法则。

如何提升情商

1、要拥有一个强大的内心和坚定的自信,要清楚的对自己有一个认知,明确的知道自己的目的和要求,不要企图改变别人,也不要人云亦云,适当的时候坚持自己。

2、要对自己负责,不后悔自己的每一个选择,学会换位思考,遇到问题多想想别人是怎么想的怎么看的,出口的话首先在自己的脑海里转一次,再选择说与不说。

3、平时要去多了解一些人情世故,人际往来,才不会在遇到的时候手足无措,或者是在别人说的时候不明就里。

10种逆向提升情商的方法

4、多听听别人对你提出的意见,不要一味地刚愎自用,就觉得自己已经很厉害了,觉得人家都不如你,要时刻保持一颗谦逊求学的心。

5、要多想想现实一点的问题,不要总是活在自己编织的想象世界中,做好当下的事,学会用自己的逻辑来分析问题。

6、也可以多询问别人的意见,在别人的帮助下提升自己的情商,跟自己的朋友相处或者是身边的同事相处,就可以多询问。

7、当你不知道怎么处理面对的情况的时候,就可以少说多听,少说话,多听人家怎么说,然后自己再回想学习。

以上就是今天沙沙情商分享的10种逆向提升情商的方法的全部内容,不知道对你有没有帮助呢。

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