加班怎么高情商拒绝

当今社会有多少人还在抱怨加班，这样的现象大有常在。就从身边的人就能发现，比如我的姐姐她经常抱怨到：她在公司不愿意加班，就因为她不想加班这件事把她的主管得罪了。因为我姐所在的公司属于无偿加班是没有加班费的，也没有任何福利，所以我姐没有和其他同事一样，因为怕得罪主管所以委屈求全的加班，这不是浪费自己的时间吗。

但是公司的领导多次告知我姐，希望她留在公司加班我姐通通拒绝了。但是没过多久我姐就被公司辞退了，我姐也对公司很失望，因为她在公司也是担任很重要的岗位，却没想到直接被赶出公司。举这个例子就是想告诉大家我们该如何高情商维护自己的权益避免造成不可挽回的局面。下面就由沙沙情商为大家分享加班怎么高情商拒绝。

加班怎么高情商拒绝

我们从校园走出来面临社会，踏入职场工作的时候，我们会遇到很多烦恼和困难，有些是自己的原因自己心里清楚，那大部分困难是自己直属上司导致的，特别是上司要求员工无偿加班的时候，有很多人因为怕得罪公司领导，不敢拒绝就顺着领导意思，最后只能硬着头皮去做和自己无关的事情。那我们又该怎么做既不会得罪自己的领导，也不会给自己招来不必要的麻烦呢，让我们一起往下看吧。

1、用自己的工作职责和有重要事情的理由来拒绝。

其实很多的人在公司里都有上司分配的其他事情和任务，还要做好自己的本职工作。如果上司和同事开口寻求帮助的话，千万不要担当起公司的老好人不懂得拒绝，如果你不好意思拒绝一直去迎合他们，你后面只会发现自己的时间都没有了越来越忙，所以大家可以通过自己还有其他事情来委婉拒绝掉，你也不必有愧疚之心因为每个人都有自己的事情要做，一天时间就那么多你也没有过多的精力去帮助他们，这不是你的错。

2、用公司的规章制度委婉拒绝。

很多情商高的员工其实想的特别通透，都不想成为被人使唤的对象，因此别人找他们帮忙或者领导要求加班的时候，通常会把公司的规章制度搬出来当挡箭牌，如果自己的本职工作没有做好的话还去帮其他人做事，这样不仅自己要被罚款也要连累他们，这样他们听到也不会没有眼力见了也明白你的难处，这样一来事情也推脱了下次也不会什么事情来找你。

3把事情搞砸。

这个方法其实有点偏激，在没有办法的情况下不建议大家使用，就是别人找你帮忙你也答应了，但是为了避免以后什么事情都来找你，频繁的找你帮忙，你可以适当的在执行任务的时候出现失误，他们担心害怕自己会承担责任就不会在找你了。

低情商怎么办

情商可以决定一个人的发展前景，情商高的人可以过的很风光得到他人的认可，那情商低的人则相反，那情商我们该怎么办呢。

学会规划自己的心理防线，找到适合自己的方法控制自己的脾气，抱怨的时候先问问自己，生活中向优秀的人学习，学会懂得欣赏他人，以上的方法希望能够帮助到到大家。