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逆向提升情商法

2022-04-21 15:41:04 来源:www.335.com.cn 作者:沙沙老师

在社会上大多数人认为情商是一种技能,是你可以通过练习来建立和训练的东西,虽然这在一定程度上是正确的,但我们忽略了一个更深层次的事实。

逆向提升情商法

提高情商,你需要做减法而不是做加法,社会上大多还是平凡人,每个人能力层次不同,知人善用,减少期待,多鼓励,或许你会收获不一样的惊喜,接下沙沙情商带大家知道逆向提升情商法。

逆向提升情商法

1.一定要保持情绪的清澈,保持正能量,就像河流的源头一样,一定要上游清澈下游才会清澈,情绪也是如此。

2.一定要远离负能量的人,抗压能力比较弱,抵抗力较弱的人一定会受负能量的人影响,一定要妥善面对和处理周围的负面情绪,保证情绪的正向性和可控性,最主要的是不被他人影响。

逆向提升情商法

3.在生活中或者工作中遇到不顺心的事就会产生负能量,一定要学会及时排泄和释放掉负面情绪,不然会非常影响你的生活和工作效率。

4.我们还可以用“逆向提升情商法”来提升情商,非常有效,停止抱怨,停止批评他人,停止过分的要求他人,停止为未来担忧,停止对别人有过高的期望等。

提逆向高情商的方法

1.养成淡定从容的心态,无论我们在困境或者是在逆境,一定要稳住自己的心神,不要慌,不要急,平静的的对待,相信不幸都会过去的,风云过后总会见彩虹。

2.客观地看待逆境,不抱怨,不逃避责任,但也用不着自卑,逆商低的人就会非常的没有自信还会不停的抱怨生活。

而情商高的人内心是非常的强大的,明白自己应该干什么目标是什么,自己承担的责任是什么,并且积极主动的去改变。

3.想方设法地将逆境的负面影响,降到最小,内心强大的人,面对挫折和逆境,心态和行动肯定都是积极的,不会责怪和迁怒于别人。

人生本身不如意之事,十之八九,生活是一地鸡毛,要用实际行动去改变,而不是消极应对。

逆向提升情商法

4.满怀希望,相信黎明终会到来,再长的黑夜,都会有迎来曙光出现的一刻,高逆商、内心强大的人,总有自己的愿景和目标。

即便是处于人生的至暗时刻,心中也会坚信自己能挺过去,即便处于绝境,也不会绝望,而是心中始终有希望。

5. 找到自己的优势,人生处于逆境时,一般是因为以前那里做得不对,或者是外部条件不利于自己,要找到自己的优势所在,扬长避短,这样做就是能树立起强大的自信,搞清楚原因以后,就要避免重蹈覆辙。

6.始终保持理性,在逆境和困境中,高情商、内心强大的人往往两种十分理性的表现,一是控制自己的情绪,冷静、客观地分析原因和寻找方法,二是即便要发泄情绪,也会用适当的方式,不会影响他人,也不会让自己太憋屈。

7. 懂得接受人生的不完美,不管是生活还是工作,都不可能做到尽善尽美、完美无缺,你可以去努力追求完美,但也要学会接受各种不完美,不要太过苛求完美,否则,就是自寻烦恼了。

不管是生活还是工作,都不可能做到尽善尽美、完美无缺,你可以去努力追求完美,但也要学会接受各种不完美,不要太过苛求完美,否则,就是自寻烦恼了。

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