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做一个高情商的人五大要素

2022-05-08 18:00:26 来源:www.335.com.cn 作者:沙沙老师

高情商的人意识始终会在自己身上,从自身的情绪出发惠己及人,而讨好型人格始终关注的是别人的情绪,诚惶诚恐生怕自己的措辞不当而给别人留下不好的印象,那样就不自然!

做一个高情商的人五大要素

高情商的人就是把自己的情绪掩藏得很好,让别人无法读懂。高情商不是善于掩饰自己的情绪,而是善于管理自己的情绪。那么沙沙情商来分享一下做一个高情商的人五大要素。

做一个高情商的人五大要素

高情商必须具备五个要素

第一就是自我意识,了解自己当下的情感情绪,以及他们产生的缘由。

比如当你很气愤的时候,气血上涌头脑一片空白的时候,保持一份意识,意识到自己正处在情绪的掌控当中,不要给情绪提供思维上的认同感,这很重要,这样你就会跟你的情绪保持一定的距离,而非被情绪所左右,从而做出下意识的举动来。

第二个要素就是剥离情绪的能力,我们知道事情感情爱情,其本质是事是感是爱,当情绪参与进来经过头脑思维加工,进而模糊事情感情爱情的本来面目,你要做的就是提升意识,通过觉知剥离情绪。

客观的看清事件的本来面目,这样情绪就不会跟这件事形成一种头脑的反射机制,比如你想到某个人某件事就气不打一处来,而实际上你模糊了这件事本来的样子,你只是相信了头脑选择相信的样子!

第三就是意志力,情商高的人不容易被周边的环境所左右,他们坚持自己的见解,这种坚持是难能可贵的,这需要极大的意志力,而意志力就是意识的强度,这样才能在纷纷扰扰嘈杂的环境中坚持自己。

第四个要素就是同理心,同理心就是共情的能力,能够体会他人的情绪及立场,察觉他人的真正需要,具有同情心。

第五个要素是社交技能,通过倾听,理解并适应他人的情绪及感受,维系融洽的人际关系。学会倾听,当你处于全然的觉知状态的时候,你不仅会用头脑去听还会用身体去听,从未显化状态带来的能量从身体里升腾而起,将注意力从思维里带走。

创造了一个没有思维干扰的空间,一个纯粹觉知的空间,这样别人就会感受到这一伟大的礼物。

做一个高情商的人五大要素

存在的空间,认同的空间,我们会与对方的谈话合一,而我们的肢体也会很自然,面部表情也会很丰富,对方也会处于安全放松的状态,而你就可以在这样的状态下明白掩盖对方情绪背后的真实故事。

情商三大要素

和情商高的人处在一起,那种舒适程度,不亚于深冬的暖阳,夏日的晚风;但和情商低的人共处一室,简直让人有翻不完的白眼,多呆一秒都如坐针毡。一个人情商高不高,相处时看这三点,就立见分晓。

1.看人长处

每个人都会有缺点,缺点就像一张白纸上的一滴墨水,明明不占多大地方,却十分显而易见。

一个情商高的人,懂得去看这张白纸上洁白的部分,他并非看不见墨点,他只是明白一个做人的道理,那就是:对任何人来说,好的那一面都更需要被别人看见。

长处这种东西,由自己说出口,难免有自恋之嫌,但从别人嘴里说出来,将会变成一种美好的力量。反观一些情商低的人,且不说他们看不见别人的优点,还喜欢当众揭短,甚至视之为一种幽默感。有句话这样说:你看到什么样的世界,就拥有什么样的内心。

2.帮人难处

老话说得好:锦上添花易,雪中送炭难。愿意在别人有难时拉一把的人,不仅是个好人,更是个情商高的人。

之前追火爆一时的宫斗剧《延禧攻略》时,我发现,抛开女主光环,魏璎珞之所以能在紫禁城步步为赢,与她的高情商是分不开的。

除了伶牙俐齿之外,正直善良也是魏璎珞的一大特点,其中最直观的一个表现,就是她总能利用自己灵敏的反应能力,救他人于水火。

做一个高情商的人五大要素

会帮人难处的人,不仅情商够高,人品、道德、素质也高,社会地位自然也会越来越高;而情商低的人,看到别人春风得意,就马首是瞻,一旦别人虎落平阳,就唯恐避之不及,这样的人,恐怕永远只能活在金字塔的最底层。

3.记人好处

看过一句话:“我们总习惯于记住别人的不好,而忽略掉别人的好,这是人性的弱点,也是悲剧的起点。”记人坏处总是容易,比如,在地铁上扶你一把的人,你或许下了车就会忘记,而不小心踩了你一脚的人,你可能第二天都还觉得心里有气。

可是你要明白,人生不如意十有八九,如果再不去记住别人对自己的那一二分好,那么我们的生活该有多么糟糕。不谙世事的孩子,都不会理所当然地接受别人的好意,我们作为情商成熟的大人,更是要懂得惦念别人的好。

记住别人的好处,修的都是自己的福气。记人好处是一种多重要的情商,也许,只需要别人记一次你的好,你就会了解。情商高,不仅是一种为人的素质,一种处事的能力,更是一条获得成功的捷径。

情商越高的人,越容易得到别人的认可、喜欢和帮助,自然也就越容易达成自己想要的目标。

一个人能让别人相处得舒服,不一定需要多高的智商,但一定要有足够高的情商。懂得看人长处、帮人难处、记人好处的人,一定也是有大智慧的人。

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