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做一个高情商的人要怎么改变

2022-05-08 18:03:57 作者:沙沙老师

情商可以说是一个人最重要生存能力,生活的方方面面,无不考验着你的情商,智商不够的话,可以用情商来弥补,而情商太低的人,那就真的是一个“硬伤”了。

做一个高情商的人要怎么改变

国外有学者认为,人生的成功,20%靠智商,80%则依赖于情商。这个观点一经提出,就被全球无数人所认可,兴起了一股情商“风暴”。那么下面沙沙情商来分享一下做一个高情商的人要怎么改变。

做一个高情商的人要怎么改变

放下情绪,解决问题为主。高情商的人不会随意释放自己的情绪,不会让自己的情绪失控,因为他们更关注“解决问题”。

随意发脾气,真的是低情商的最显著表现,希望关注我的朋友们,都不要犯这种错误。如果你不知道怎么才能控制自己的情绪,尝试“5秒发火法”:想暴跳如雷的时候,告诉自己心里倒数5秒;很快你的情绪就会过去。

其他方法比如冥想、亲近大自然等,都能让你从生理上控制怒气。

表扬+批评+表扬。领导层尤其应该掌握这种沟通方法,尤其在跟下属交谈的时候。

如果直接批评员工可能会引发不满,所以要学会先表扬,让员工放下情绪;然后说批评的观点,告诉ta有哪些需要提升的;最后以赞扬结尾,虽然你有没做好的地方,但是我还是相信你的!

做人留一线,日后好相见。不要把任何人逼到绝路,善待每一个人。因为你永远不知道以后什么时候还会再碰到,把事情做太绝,对双方都没有什么好处!

所谓“烧冷灶”也是同样的道理,关注尚未得势的人,押注于冷门;ta东山再起的时候,要感激的第一个人就是你!三思而后行,没有人喜欢“我这人说话直”,既然说话了一定要过脑子。

不要把口无遮拦当做性格直爽,哪怕是针对好朋友也如此。主持人孟非有句话说的很好:再亲密的关系,说话都要有个度。

高情商的人都能舌灿莲花、左右逢源,正是因为他们能“见人说人话、见鬼说鬼话”。要做到这一点,就得脸皮厚。比如女生可以适当撒娇化表达,男生要利用好各种幽默技巧。

引导别人多说多分享。你会发现哪些相处起来舒服的人,都是说的少、听的多的。人都是有分享欲望的,要想让别人喜欢你,就要控制自己的分享欲望、让别人释放分享欲。

做一个高情商的人要怎么改变

学会退让,但也要不卑不亢。高情商的人不和人争执。不需要在话语上胜过对方,自己心里明白就好。但是同样的,每一份退让都是不卑不亢的,不能让人觉得是你好欺负。你退让,是因为你的胸襟,而不是你的软弱——要让他人看清这一点。

如何改变情商高

学会观察别人。关于提升自己的观察能力,可以阅读书籍《洞察》,观察力是可以培养的!

交流的情况下,人可以分为四种:1.滔滔不绝,但是说话没有重点;缺少倾听。

2.内敛低调,说话很有逻辑;缺少热情;3.强势果断、目标坚定、批判性强;修炼柔软;4.甘于倾听,人缘很好,很勇敢地开口说。

针对你要交流的对象,学会先分清对方是什么样的人,有助于你在后面几步开展交流策略。

同时,不单单是观察对方说什么,表情、声音语调、肢体语言,都要结合起来。有经验的人也许嘴上说的只是一方面,要看ta的动作和肢体语言——这才是最真实的表达。

常实践、常总结。单纯的看书是不能提高情商的,你要去实践。走更多的路、认识更多的人,活学活用学到的情商技巧,并加以总结。

职场、家庭、两性、朋友、陌生人,这些场合的社交都能提高你的情商技巧利用率;同时,在空闲的时间,复盘自己哪里做的好、哪里做的不好,如何在下次沟通时做提升。

做一个高情商的人要怎么改变

关心对方需要什么,你能创造怎样的价值,如何实现双赢。不要把重点放在自己身上,学会换位思考,提升共情能力。甚至是一点点小事,比如为他人开门、帮别人递纸巾、转桌吃饭考虑速度和位置,都能体现你关注他人、为别人着想。

世上无难事,只怕有心人,做个有心的人,相信你一定可以成为情商高的人。                                                                                 

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